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sovrappeso e sottopeso
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vegetariani e vegani
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Nutrizionista Online

Perchè il peso è importante

Il peso forma è l’obiettivo da raggiungere per vivere meglio e più a lungo.

L’attenzione al peso va posta fin dall’infanzia, perchè un bambino in sovrappeso tenderà all’obesità da adulto. Ciò si verifica perchè il numero di cellule adipose aumenta con l’aumentare dell’età, fino a stabilizzarsi con lo sviluppo; a quel punto le cellule adipose cresceranno di volume, non più di numero.

Diventa quindi fondamentale uno stile di vita attivo con una corretta alimentazione per tutto l’arco della vita, contrastando in tal modo l’insorgenza dell’obesità.

La riduzione di peso ideale deve essere graduale e duratura. Dimagrimenti troppo bruschi comportano, infatti, anche una perdita di massa magra e muscolare e non sono quindi raccomandabili.

Il modo più salutare per dimagrire è certamente quello di migliorare il proprio modo di mangiare … un morso alla volta!

Perchè rivolgersi a noi

La Dott.ssa Claudia Broegg, biologa nutrizionista, vi indicherà le linee guida per una sana alimentazione, creando per voi programmi dietetici personalizzati nel rispetto delle vostre esigenze quotidiane.

Dopo un’accurata anamnesi ed un’attenta valutazione delle vostre abitudini alimentari, la nutrizionista provvederà al rilevamento delle misure antropometriche ed alla valutazione della  composizione corporea  attraverso la metodica BIA al fine di calcolare il vostro fabbisogno energetico ed elaborare un piano alimentare ad hoc, nel rispetto delle condizioni fisiopatologiche.

L’obiettivo è quello di aiutarvi a ritrovare il vostro benessere grazie ad uno stile di vita attivo e ad una sana alimentazione, il più possibile varia nella scelta dei cibi in modo da soddisfare maggiormente il gusto e contrastare gli squilibri nutrizionali.